Subscribe Twitter

Monday, February 28, 2011

Garlic ၾကက္သြန္ျဖဴ ႏွင့္ Onion ၾကက္သြန္နီ တို႔ေဆးဖက္၀င္ပံု

ၾကက္သြန္ျဖဴ
data:image/jpg;base64,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
Google Image
ၾကက္သြန္ျဖဴကို Allium sativum, ဒါမွမဟုတ္ Garlic လို႔ေခၚပါတယ္။ လူတိုင္းသိေနဒါေၾကာင့္ က်ေတာ္လည္း ေဆးဖက္၀င္သည့္ အေၾကာင္းပဲ သိသေလာက္ေရးမွာပါ။ ပိုၿပီးျပည့္စံုစြာ သိခ်င္ပါတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ ဦးခင္ေမာင္လြင္ (fame) ေရးထားတဲ့ စားအုပ္မွာ ဖတ္ပါ။ ေအာက္ပါဇယားေလး ကေတာ့ http://en.wikipedia.org/wiki/Garlic ကကူထားတာပါ။

Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy 623 kJ (149 kcal)
Carbohydrates 33.06 g
Sugars 1.00g
Dietary fiber 2.1 g
Fat 0.5 g
Protein 6.39 g
beta-carotene 5 μg (0%)
Thiamine (Vit. B1) 0.2 mg (15%)
Riboflavin (Vit. B2) 0.11 mg (7%)
Niacin (Vit. B3) 0.7 mg (5%)
Pantothenic acid (B5) 0.596 mg (12%)
Vitamin B6 1.235 mg (95%)
Folate (Vit. B9) 3 μg (1%)
Vitamin C 31.2 mg (52%)
Calcium 181 mg (18%)
Iron 1.7 mg (14%)
Magnesium 25 mg (7%)
Phosphorus 153 mg (22%)
Potassium 401 mg (9%)
Sodium 17 mg (1%)
Zinc 1.16 mg (12%)
Manganese 1.672 mg
Selenium 14.2 μg

ၾကက္သြန္ျဖဴကို ဟင္းခ်က္စားျခင္းက ဒီအတိုင္းစားခ်င္က ပို၍အာနိသင္ရရွိေစမွာပါ။ ေဆးဖက္၀င္ပံုကေတာ့ အစာအိမ္ မေကာင္းတဲ့သူမ်ားအေနျဖင့္ (ေလခ်ဥ္ခဏခဏတက္ေသာသူမ်ား) ပ်ားရည္နဲ႕ ေရာ၍ စားႏိုင္ ပါတယ္။ ေလေအာင့္တတ္သူမ်ားကေတာ့ အစိမ္းကို အနည္းငယ္ထုေထာင္း၍ ဆားရည္ထဲ စိမ္စား ႏိုင္ပါတယ္။ ေၾကာ္ေလွာ္ထားေသာ ၾကက္သြန္ျဖဴသည္ အဟာရဓာတ္ အျပည့္အစံုမရရွိႏိုင္ပါ။ ဥႀကီးနဲ႕ ဥေသးတြင္ ဥေသးက ပို၍အာနိသင္ရွိပါတယ္။ တစ္ေန႔ တစ္ျခမ္းခန္႔(ဥေသး) စားသံုးသင့္ပါတယ္။


ၾကက္သြန္နီ
http://www.thestrokefoundation.com/images/stories/food/onion.jpg
Google Image
ၾကက္သြန္နီလည္းထို႕နည္း၎ပါပဲ ၊ က်ေတာ္သိတဲ့ ေဆးနည္းေလး ေျပာရရင္ ေတာ့ ရုတ္တရက္ ဓားထိတာ စတာေတြကို ဥရဲ႕ဖင္ပိုင္း အျမစ္ပါတဲ့ ပိုင္းကို လွီးျဖတ္ၿပီး အျဖဴေရာင္အေစးေတြကို သုတ္ေပးျခင္းျဖင့္ အနာ ျမန္ျမန္က်က္ ေစပါတယ္။ ေခြးကိုက္ပါက ေဆးထိုးရန္ မလြယ္တဲ့ ေနရာမွာ ျဖစ္ရင္ ၾကက္သြန္နီ အေစးကို ကိုက္ခံရတဲ့ေနရာေပၚ အႀကိမ္မ်ားစြာ အေစးျဖင့္ သုတ္ေပးပါက အနာသက္သာေစပါတယ္။ က်ေတာ္ငယ္ငယ္က ထိုနည္းကို အဘိုးေပးခဲ့ပါတယ္။ ငယ္ငယ္က ေခြးကိုက္ခံရလို႔ ကိုက္ခဲ့ရတဲ့ အေပါက္ေပၚ ၾကက္သြန္နီ အေစး သံုးေလးရက္ခန္႔ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ထည့္လိုက္တာ အေရာင္လည္းေလ်ာ့ နာက်င္တာလည္းမရွိ ေပ်ာက္သြားပါတယ္။ (ဒါေပမယ့္လို႔ ဒီနည္းက စိတ္မခ်ရပါ၊ ေခြးကိုက္ခံရပါက ေခြးရူးကာကြယ္ေဆးထိုးျခင္းသာ အေကာင္ဆံုးပါ)

Saturday, February 26, 2011

Youtube မွ ျမန္မာဟာသဗီဒီယို

မည္သူတင္ထားသည္မသိ။ ထိုသူအားေက်းဇူးတင္၍ မဆံုးရွိေတာ့သည္။


ဟာသေလးေတြပါ

ဒါကေတာ့ဖတ္ဖူးတာပါ။
၀ိညဥ္ ႏွစ္ဦးေကာင္းကင္ဘံုတြင္ ဆံုေတြ႔ၾကရာ.....

ပထမ ၀ိညဥ္။                 ခင္ဗ်ားက ဒီကိုဘယ္လိုလုပ္ၿပီးေရာက္လာတာလဲ
ဒုတိယ ၀ိညဥ္။              အံ့ၾသလြန္ၿပီး ေသလို႕ေရာက္လာတာပါ။
ပထမ ၀ိညဥ္။               ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ အေအးမိၿပီးေသလို႔ပါ။ ဆက္ပါအံုးခင္ဗ်ားအေၾကာင္းေလး
ဒုတိယ ၀ိညဥ္။              တစ္ေန႔ကၽြန္ေတာ္ အလုပ္ကျပန္လာတယ္။ အိမ္ခန္း၀လည္းေရာက္ေရာ အထဲမွာ ကၽြန္ေတာ့္ မိန္းမနဲ႕ ေယာက်္ားတစ္ေရာက္ရဲ႕ ရယ္သံေတြၾကားရတယ္ဗ်ာ။ ဒါနဲ႕အခန္းထဲေရာက္လို႕ လိုက္ရွာ ၾကည့္တာ ဘယ္မွာမွ မေတြ႕ဘူးဗ်ာ။ ဒါနဲ႕အံ့ၾသလြန္ၿပီးေသလာတာပါ။
ပထမ ၀ိညဥ္။               ဟာဗ်ာ.....ခင္ဗ်ားမွ ေရခဲေသတၱာကို ဖြင့္မၾကည့္တာ....ဟင့္။

ဒါကေတာ့ၾကားဖူးတာပါ။

ရိုးလိုက္သည့္ေခ်ာင္း၀ရြာသား

အရင္ကရြာမ်ားကို က်န္းမာေရးအဖြဲ႕မ်ား ကြင္းဆင္းစစ္ေဆးမႈေတြ ျပဳလုပ္ၾကရပါတယ္။ ေက်းလက္ ေဆးခန္းေတြ မရွိခင္ကေတပါ့။ တစ္ေန႔မွာ ေခ်ာင္း၀ရြာသို႕ ဆရာ၀န္ေလးနဲ႕ အဖြဲ႕ဟာစစ္ေဆးမႈေတြ ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ ေခ်ာင္း၀ရြာမွာ ကေလးေမြးဖြားမႈေတြ မ်ားေနလို႕ သားဆက္ျခားၾကဖို႕ကို ဆရာ၀န္ေလး က သားဆက္ျခားနည္းမ်ားကို ေျပာျပပါတယ္။ ရြာျဖစ္လို႕ ဗူး(ဘူး) သီးစင္ေအာက္ပါျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ ဆရာ ၀န္းေလးက "ခင္ဗ်ားတို႕ ေယာက်ာ္းေတြသားဆက္ျခားဖို႕ ဒီရာဘာအစြတ္ေတြကိုသံုး" ဟူ၍ေပးခဲ့ေလသည္။
ေနာက္ ၂ ႏွစ္ခန္႔ၾကာေသာ ထိုဆရာ၀န္ေလး ႏွင့္အဖြဲ႕သည္ ေခ်ာင္း၀ရြာသို႕ ထပ္မံေရာက္ရွိၾကာေလရာ ကေလးမ်ားတိုးျမဲတိုင္း တိုးေန၍ "ခင္ဗ်ားတို႕ကို ကၽြန္ေတာ္ ေပးထားတဲ့ ရာဘာအစြတ္ ေတြမသံုးၾကဘူးလား" ရြာသားတစ္ဦးမွ ထ၍ "သံုးတာေပါ့ဆရာရယ္...ညညကၽြန္ေတာ္တို႕မွာ ေၿမြမေၾကာက္ကင္း မေၾကာက္ ဘူးစင္ ေအာက္မွာ သြားသြားစြတ္ရတာ" "ဟိုက္" ဟုတ္ပါသည္ ထိုစဥ္က အလြယ္ဗူးစင္၀ါးလံုးစြန္းတစ္ခုတြင္ စြတ္ျပလိုက္ေလေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။

သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ေမးပို႔ထားတာ

နားလည္မႈ

ေက်းလက္ေဒသမွ ေတာင္သူဦးႀကီးတစ္ေယာက္ ရန္ကုန္သို႔လာလည္သည္...
ရန္ကုန္သို႔ေရာက္ျပီးေနာက္ ဘုရားသြားရန္အတြက္ လိုင္းကားတက္စီးသည္...
ေဘးခံုတန္းတြင္ တစ္ေနရာစာထိုင္လို႔ရႏိုင္သည္ကို
ေတြ႕သျဖင့္ ထုိင္ေနေသာမိန္းကေလးအား ေျပာလိုက္သည္...
"သမီး...... ဟိုဘက္နည္းနည္းတိုးပါလား ...... အဘ ဖင္ကေလးခ်ခ်င္လို႔"
"ဘာ..... ရွင္ ရိုင္းလွခ်ည္လား ...... အသက္ကိုမွ အားမနာ... မဖယ္ေပးႏိုင္ဘူး....
ဟြန္း.."
"ဒါဆိုလည္း ရပါတယ္ကြယ္ .... အဘ ေနာက္ကပဲ တြယ္လိုက္ေတာ့မယ္....."

မေျပာခ်င္ေတာ့ဘူး

သားသမီး ၈ ေယာက္ရိွျပီး လက္ရွိကိုယ္၀န္ အမႊာပူးလြယ္ထားရေသာ လူနာအား ဆရာ၀န္ကေလးက
ေမးျမန္းေနသည္..
"ဒါ... ဘယ္ႏွစ္ေယာက္ေျမာက္လဲ"
"၉ ေယာက္ေျမာက္ပါဆရာ..."
"ဟင္ ဟုတ္လား..... သားေၾကာမျဖတ္ေသးဘူးလား ....... အမ်ိဳးသားကဘာလုပ္သလဲ.."
"ဆရာရယ္... အမ်ိဳးသားကဘာလုပ္သလဲဆိုေတာ့ က်မ ကေလးတစ္ေယာက္ျပီး
တစ္ေယာက္ေမြးေနတာသာ ၾကည့္ပါေတာ့ရွင္.."

Friday, February 25, 2011

Facebook ကိုဖန္တီးသူတစ္ေယာက္

က်ေတာ္တို႕ ခု တမ္းတမ္းစြျဲဖစ္ေနတဲ့ Facebook ကို တည္ေထာင္တဲ့သူကေတာ့ Mr Mark Zuckerberg ပဲျဖစ္ ပါတယ္။ ေမြးေန႔ကေတာ့ ေမ ၁၄၊ ၁၉၈၄ (၂၇) ႏွစ္ပဲျဖစ္တယ္။ အေမရိကန္လူမ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ရွယ္ရာ- ၂၄% ကို ၂၀၁၀ ထိပိုင္ဆိုင္ထားပါတယ္။ Facebook ရဲ႕ CEO လည္းျဖစ္ပါတယ္။ ကမၻာအသက္ အငယ္ဆံုး ဘီလီယံနာ အျဖစ္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္မွာ သတ္မွတ္ခဲ့ ပါတယ္။
သူ႔ကို Add လို႕ ေတာ့မရပါ။ ေဖ်ာက္ ထားဟန္တူပါတယ္။ သူ႕ဘ၀အေၾကာင္း စိတ္၀င္ စားဖို႕ ေကာင္းပါတယ္။ တစ္ျခားဆိုဒ္ ေတြမွာ ဖတ္ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီမွာေတာ့ က်ေတာ္လည္း သိသေလာက္ပဲ ေရးထားတာပါ။ သံုးစြဲသူဦးေရ သန္း ၅၀၀ ေက်ာ္ထိရွိသြားၿပီး ျဖစ္ပါသည္တဲ့။ ခုဆိုရင္ Game ေတြကအစ ႏိုင္ငံတိုင္းသံုးစြဲသူေတြ တစ္ေန႔ နဲ႕ တစ္ေန႔ မ်ားျပားလာပါၿပီ။ ဟုတ္မွာပါေလ။ 
http://img4.allvoices.com/thumbs/event/609/480/64015399-mark-zuckerberg.jpg
သူနဲ႕ သူ႔၏ခ်စ္သူ (Google Image)
က်ေတာ္ ေလ့လာၾကည့္ရသေလာက္ေတာ့ တစ္ခ်ိဳ႕ အေကာင့္ေတြဆို Add ထားတဲ့သူငယ္ခ်င္း ႏွစ္ေထာင္ ေက်ာ္ေတာင္ရွိတယ္။ ေကာင္းတဲ့ အခ်က္ရွိသလို မေကာင္းတဲ့ အခ်က္ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့ တစ္ခ်ိဳ႕အခ်က္အခ်က္ လက္ေတြ (မိမိကိုယ္ေရးကိုယ္တာ) အလြန္အက်ဴး မတင့္သင့္ပါ။ မည္သူမဆို ၀င္ေရာက္ၾကည့္ ႏိုင္သည့္ အတြက္ တစ္ဖက္တြင္ အႏၱာရာယ္ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေကာင္းတဲ့သူေတြ ကိုေတာ့ မဆိုလိုပါ။

Thursday, February 24, 2011

အရာရာဟာ အေၾကာင္မဲ့မဟုတ္

        (၁)

ေန႔တစ္ေန႔ဟာ
အရင္ကအတိုင္း

         (၂)

သစၥာရွိျခင္းမရွိျခင္းေတြ
အရင္ကအတိုင္း

        (၃)

ပ်ံသည့္ငွက္ျပန္ေနဆဲ
အရင္ကအတိုင္း


        (၄)

ေျပာင္းလဲမယ္လို႕
ဆံုးျဖတ္ေလတိုင္း
ေမွာင္မဲလာတဲ့ မာနေတြက
အဂၤါၿဂိဳလ္ကို ေငးေမာရင္းနဲ႔
သူအလာကိုေစာင့္ေနလွ်က္။

Monday, February 21, 2011

Video ကေန mp3 ေျပာင္းတဲ့ေဆာလ္၀ဲ

ဗီယိုမ်ိဳးစံုကေန mp3 ဒါမွမဟုတ္ Video တစ္ခုခုကို ေျပာင္းေပးတဲ့ ေဆာ့လ္၀ဲေလးပါ။ Any Video Conventer Ver 3.7 ပါ။ Crack ပါပူးတဲြပါလာပါတယ္။ က်ေတာ္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလးႀကိဳက္ပါတယ္။ အလကားရတာ မို႕ပါ။ ေကာင္းလည္း အေတာ္ေလးေကာင္းပါတယ္။
၁။ .rar ဖိုင္ကိုေျဖပါ။
၂။ ေျဖၿပီးပါက Setup Folder ေအာက္က any-video-converter.exe ကို install လုပ္ပါ။
၃။ ၿပီးရင္ Crack Folder ထဲက VideoConvPro.exe ဖိုင္ကို သက္ဆိုင္ရာ Folder ထဲသို႕ကူးထည့္ပါ။
၄။ က်ေတာ္ဆီမွာကေတာ့ Program Files (x86)\Anvsoft\Any Video Converter Professional\ ကိုပါ။
ေအာက္ကပံုကေတာ့ Install လုပ္ၿပီးသြားရင္ ျမင္ရမယ့္ပံုပါ။
မူရင္းေဒါင္းရန္လင့္၊ Link1



Sunday, February 20, 2011

ေစ်းထြက္...ေၾကြးတက္



















(၁)

တက္ျပန္တယ္
ဘတ္ဒီ၊ ဆီ၊ ဘာလီ
ေစ်းႏႈန္းေတြ
ေျပာေတာ့လမ္းေတြ ျပန္ပိတ္လို႔တဲ့။

(၂)

က်ျပန္တယ္
ဘတ္ဒီ၊ ဆီ၊ ဘာလီ
ေစ်းႏႈန္းေတြ
ေျပာေတာ့လမ္းေတြ ျပန္ဖြင့္လို႔တဲ့။

(၃)

တက္လိုက္၊ က်လိုက္နဲ႕ေစ်ႏႈန္းေတြ
မနက္ကရလိုက္တယ္
သံေ၀ဂ...ငါကေၾကြးထူ လူကိုး။

Tuesday, February 1, 2011

Honey ပ်ားရည္၏ အသံုး၀င္ပံု

http://static.howstuffworks.com/gif/local-honey-for-allergy-3.jpg
Google Image
ပ်ားရည္၏ ေဆးဘက္၀င္ပံုကို က်ေတာ္ဒီေနရာမွာ ေရးျပပါမယ္။ ျပည့္စံုခ်င္မွျပည့္စံုပါမယ္။ ပ်ားရည္မွာ အမ်ိဳးအစား မ်ားစြာကြဲျပားပါတယ္။ ပ်ားေကာင္ ေသးေသးေလးရဲ႕ ပ ်ားရည္၊ ဆံပင္လိမ္ပ်ား (ဒီပ်ားမ်ားဟာ သစ္ေခါင္း မ်ားတြင္ အံုဖြဲ၍ သူတို႔ေနေသာ အံုအား ေစးကပ္ေသာ သစ္ေစးမ်ား ျဖင့္ ပိတ္ကာထားသည္၊ ပ်ားေကာင္ႀကီးမ်ား မွရေသာ ပ်ားရည္ စသည္ျဖင့္ကြဲျပားပါသည္။ ေမြးျမဴထားေသာ ပ်ားသည္ ပ်ားေကာင္ ႀကီးမ်ားပင္ ျဖစ္သည္။ သဘာ၀ ေတာထဲမွ ဖြတ္၍ရေသာ ပ်ားရည္သည္ ေဆးဘက္ အ၀င္ဆံုးပင္ ျဖစ္သည္။ ၎ပ်ားရည္ထဲတြင္ ဖေယာင္းႏွင့္ ပန္း၀တ္မႈန္မ်ား ပါ၀င္သည္။ ေမြးျမဴထားေသာ ပ်ားရည္သည္ သၾကားဓာတ္ လြန္ကဲပါသည္။ ေဆးဘက္၀င္တာက အစာအိမ္ အခ်ဥ္ေပါက္ျခင္း၊ ေလခ်ဥ္ခဏခဏတက္ျခင္း၊ ႏွလံုးခံုရင္တုန္ျခင္း၊ အစာမေၾကရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျဖစ္ျခင္း၊ မ်ားအတြက္ အသံုး၀င္ပါသည္။  အားအင္ကုန္ခမ္း ေမာပန္းျခင္း မ်ားကေတာ့ ပ်ားရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းခန္႔ ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ျပန္လည္ျပည့္လာႏိုင္ပါသည္။
ပါ၀င္ဖြဲ႕စည္းပံုကေတာ့ ေအာက္ပါဇယားအတိုင္းပါပဲ။